云南格力空調(diào)公司教你健康地吹空調(diào)

發(fā)布于 2018年08月02日

[摘要]但是云南格力空調(diào)專賣店的小編覺得大家吹空調(diào)的方式都不正確，下面小編就來教大家健康地吹空調(diào)吧。

暑期來領(lǐng)，街上的人都少得很，因?yàn)橐怀鋈ゾ蜁?huì)大汗淋漓，所以在家里吹空調(diào)是夏天最好的打開方式，但是云南格力空調(diào)專賣店的小編覺得大家吹空調(diào)的方式都不正確，下面小編就來教大家健康地吹空調(diào)吧。

1、常活動(dòng)身體
做一次深呼吸，并直腰收腹。保持這種姿勢(shì)2-3秒鐘，重復(fù)4-8次。此動(dòng)作可強(qiáng)健腰、腹肌力，預(yù)防腰背酸痛。兩肩向后用力，使背肌收緊，兩肩胛骨靠攏。保持此姿勢(shì)4-6秒鐘，重復(fù)4-8次。多做幾次能舒緩肌肉，放松關(guān)節(jié)。
2、出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹
不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。
3、夜間最好開啟睡眠模式
當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，體溫也會(huì)相應(yīng)降低，這也就是為什么有“越睡越冷的感覺”。建議大家晚上最好使用睡眠模式，在這種模式下運(yùn)行的空調(diào)會(huì)隨著時(shí)間的變長而逐步提高溫度，同時(shí)減少送風(fēng)量。
4、上班族常備一件外衣
在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于溫度的適應(yīng)能力不一樣，有些人覺得這個(gè)溫度剛好，但有些人覺得溫度過低。所以，在感覺到冷的時(shí)候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
5、室內(nèi)外溫差不要超過5度
忽冷忽熱是造成人體不適，并可能引發(fā)生病的一個(gè)主要原因，夏天空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26度~28度之間。
云南格力空調(diào)公司說到：正確地吹空調(diào)能給我們帶來涼爽，但是方式不正確容易感冒，大家參照著上面幾點(diǎn)開啟空調(diào)模式對(duì)大家有好處哦。

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